Йога

[Senya]

Куда можно записаться на йогу в Одессе?

[luchanikov]

Йога для меня просто как спасение. Работаю в офисе и постоянно сижу, из-за чего часто возникают проблемы со спиной, так как спазмируються мышцы. Доктор мне посоветовал записаться на йогу, чтобы мышцы постоянно растягивались и стали более эластичными. Теперь хожу в Формулу https://formula.od.ua/yoga/ на групповые занятия по несколько раз в неделю. Разновидностей йог у них есть много, так что можете смело подбирать себе подходящий вариант и посещать их клуб.

[Ринат]

Йогой можно благополучно и дома заниматься - не нужны никакие клубы и секции.

[Дерам]

Да можно просто в поисковик зайти и там сразу в своем городе массу клубов, где йогой занимаются, найдете.

[Птичка]

Йогой можно благополучно и дома заниматься - не нужны никакие клубы и секции.

Согласна - сейчас в интернете можно найти абсолютно все методики занятий и все упражнения. Домашние занятия подходят особенно тем, кто не может выделить время для посещения спортзала, как я, например. Свободное время нашла только после родов и выбрала для восстановления упражнения кегеля, которые, в принципе, взяты им из йоги. Пока сынок спит, я могу уделить время себе и позаниматься, а в спортзал ходить и оставлять ребенка на бабушку или на няню у меня возможности нет. Хочу сказать, что мои занятия ничем не отличаются от занятий в спортзале - дома выполнять упражнения даже комфортнее.