Кондиционирование Вентиляция Сантехника Отопление
Кондиционирование Вентиляция Сантехника Отопление

Как похудеть?

Листайте картинки, играйте в игры flash смотрите видеоролики. Вобщем, отдохните на рабочем месте или дома!!! Как там было в рекламе? ... Отдохни, СДЕЛАЙ ПАУЗУ :)

Модератор: С.О.К.

Как похудеть?

Сообщение Markus » Ср июн 05, 2019 7:49 pm

Подскажите как эффективно можно избавиться от лишнего жира на животе?
Аватара пользователя
Markus
 
Сообщения: 425
Зарегистрирован: Пт апр 20, 2018 10:37 am


Re: Как похудеть?

Сообщение Rechka » Ср июн 05, 2019 7:52 pm

Markus писал(а):Подскажите как эффективно можно избавиться от лишнего жира на животе?

Вот тут можете читать об этом статью. Приведет подробный комплекс упражнений, и рекомендаций как, сколько раз и с какой нагрузкой все нужно выполнять. Придерживайтесь и все у вас получится.
Аватара пользователя
Rechka
 
Сообщения: 430
Зарегистрирован: Пн мар 26, 2018 2:52 pm

Re: Как похудеть?

Сообщение Miledi.ya » Сб сен 12, 2020 6:12 pm

Спортом занимайтесь и пересмотрите рацион питания и все будет ok.
Всегда нужно оставаться человеком!
Аватара пользователя
Miledi.ya
 
Сообщения: 252
Зарегистрирован: Сб мар 25, 2017 9:33 pm
Откуда: Киев

Re: Как похудеть?

Сообщение maradona » Сб сен 12, 2020 7:21 pm

Miledi.ya писал(а):Спортом занимайтесь и пересмотрите рацион питания и все будет ok.


Ну тут с вами не поспоришь, только комплексный подход - залог красивой и подтянутой фигуры. Я понимаю, что посещать тренажерный зал далеко не у каждого есть возможность, но при желании выход найти всегда можно. Например, я себе прибрела велотренажер NordicTrack GX 4.4 Pro, вот тут https://zhelezzo.ua/velotrenazhery/nord ... trenazher/ заказывала. Не дорогой и надежный тренажер, эффективно помогает сбрасывать лишние кг и поддерживать себя в форме, ну безусловно, если заниматься на нем. :D

Изображение
Аватара пользователя
maradona
 
Сообщения: 196
Зарегистрирован: Пн фев 20, 2017 1:48 pm

Re: Как похудеть?

Сообщение tillia » Пт апр 16, 2021 7:56 pm

Miledi.ya писал(а):Спортом занимайтесь и пересмотрите рацион питания и все будет ok.

Да, оцените свое питание - сколько едите и какое соотношение белков-жиров-углеводов. Часто бывает что мало белков, но зато много жиров и быстрых углеводов. О правильном питании почитайте здесь https://bezugla.pro/. И обязательно как можно больше двигайтесь. Фитнес это хорошо, но нужна сила воли. Можно начать хотя бы с минимальной зарядки по утрам дома.
Аватара пользователя
tillia
 
Сообщения: 176
Зарегистрирован: Вт сен 20, 2016 7:37 am
Откуда: Киев

Re: Как похудеть?

Сообщение stormfale » Сб май 08, 2021 7:52 am

Самый эффективный способ в похудении это регулярные силовые нагрузки плюс спортивное питание. Правильно подобранный комплекс реально даст нужный результат. Недавно именно с целью похудеть я пришёл первый раз в спортзал, за короткое время мне удалось достичь поставленной цели и я немного увлекся, сейчас серьезно стал заниматься спортом и есть желание добиться идеального рельефного тела. Тут тоже мне на помощь пришёл спортпит. Сейчас принимаю стероидный препарат Тестостерон https://steroidmag.com/inekcionnye-ster ... stosteron/ , это анаболический инъекционный стероид с мощным действием на организм.
stormfale
 
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Пн ноя 20, 2017 5:51 pm

Re: Как похудеть?

Сообщение oleg01 » Ср май 12, 2021 12:21 pm

Одним из достаточно эффективных вариантов избавится от не желательных килограммов является процедура криолиполиза https://gracemedclub.com/ru/plasticheskaya-hirurgia/apparatnaya-plastika/kryolipoliz-coolsculpting/ возможность сбросить быстро лишний вес и вернуть идеальную фигуру всего за 1-3 процедуры!
oleg01
 
Сообщения: 301
Зарегистрирован: Пн авг 14, 2017 1:32 pm


Вернуться в Сделай паузу :)

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11