Заболевания лучше предотвращать, чем лечить. Это прописная истина, но на голом энтузиазме далеко не уедешь. Если хотите быть здоровыми, нужно как минимум придерживаться основных правил здорового образа жизни
http://www.vichy.ua/ru/le-vichy-mag/Здоровый-образ-жизни/vmag40092.aspx#!/образ-жизни.471/ - следить за своим питанием, весом, и кроме того не забывать про душевное равновесие и гармонию. Не даром говорят, что все болезни от "нервов".