Очень сильно устаю от занятий спортом

[tillia]

Моя проблема в том, что меня очень сильно утомляют занятия спортом. Даже 15-минутная зарядка с утра выматывает полностью, и я потом весь день как сонная муха. Недавно даже начала пить бальзам Болотова http://balzambolotova.com/sport для восстановления сил. Подскажите, есть ли какие-то способы эту проблему с усталостью решить?

[Markus]

Так бальзам Вы этот, я так понимаю, для того и пьете, чтобы силы появились))) А он на спирту?

[strelka]

Моя проблема в том, что меня очень сильно утомляют занятия спортом. Даже 15-минутная зарядка с утра выматывает полностью, и я потом весь день как сонная муха. Недавно даже начала пить бальзам Болотова для восстановления сил. Подскажите, есть ли какие-то способы эту проблему с усталостью решить?

Пройти обследование в больнице. На лицо недостаток железа, скорей всего пропишут лекарства от анемии https://www.add.ua/medicamenti/anemiya/. Если нет возможности пойти к врачу, можешь самостоятельно купить препараты железа и какие-нибудь мультивитамины, должно помочь. И налаживай питание, может тебе банально не хватает калорий на день.

[buzzz]

Если вы давно занимаетесь спортом и для вас это не типичная ситуация, то лучше к врачу обратиться.

[Никитос]

Я не хочу вас пугать заранее, но быстрая утомляемость - это не очень хороший симптом. Я бы вам советовал сделать МРТ с контрастом, вот такое обследование https://www.omega-kiev.ua/ru/mrt_s_kontrastom.html Это самая точная диагностика организма и с ее помощью можно будет говорить и том, какие неполадки есть в вашем организме. А еще можно сделать анализ крови - по нему видно каких микроэлементов вам не хватает.